Proses penggosokan kulit dalam cara menghilangkan selulit ini secara keseluruhan seharusnya berlangsung selama sepulu menit, waktu yang lama untuk menggosok seluruh tubuh. Cara menggosok kulit dengan benar adalah :

1. Mulailah dari telapak tangan dan jari-jari kaki. Gosok bagian depan dan belakang kaki dengan usapan-usapan memanjang (kea rah jantung). Lanjutkan ke paha dan pangkal paha
2. Gosok pantat, lalu bergerak naik hingga ke punggung bagian bawah
3. Sekarang gosok tangan dan lengan dengan kea rah dalam dan ke arah jantung.
4. Gosok perut yang lembut dengan gerakan melingkar dibagian payudara. Akhirnya gosok punggung dengan gerakan kea rah bawah kea rah jantung.

Usahakan menggosok kulit di pagi hari sebelum mandi. Menggosok kulit juga membantu mandi aromaterapi menjadi lebih efektif karena kulit dan pori-pori menjadi lebih terbuka untuk minyak aromaterapi yang dioleskan.  Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air yang sesuai dengan kebutuhan Ana. Kurangi junk food yang mengandung banyak lemak, garam dan gula. Hindari juga mengonsumsi terlalu banyak kafein. Pola makan sehat akan memperlancar pembuangan kotoran dan racun dari dalam tubuh serta mencegah sembelit yang merupakan salah satu penyebaba utama terbentuknya selulit.

Selain berolahraga dan mengatur pola makan, lengkapi upaya Anda menghilangkan selulit dengan menggunakan krim khusus untuk mengatasi selulit. Krim jenis ini umumnya sudah terbukti mampu membantu menghancurkan lemak, mengencangkan serta menghaluskan kulit. Namun karena kondisi kulit setiap orag berbeda, sebaiknya Anda mencoba dahulu sebelum membeli. Jika terjadi alergi, segera hentikan karena krim itu tidak cocok untuk kulit Anda.

Selulit terbentuk melalui proses penimbunan lemak dan toksin yang terjadi beberapa lama. Karena itu, menghilangkannya pun butuh waktu yang tidak sebentar. Jadi jangan langsung putus asa ketika selulit di tubuh Anda tak segera hilang setelah Anda melakukan treatment.

Krim ini dapat melembapkan kulit dan meremajakan sel-sel kulit, sehingga kulit tidak mudah robek saat teregang. Memang terkadang hasil penggunan krim ini tidak seperti yag kita harapkan. Tapi jangan khawatir, masih ada upaya lain yang bisa dilakukan, yaitu dengan operasi laser. Yang jelas apapun tindakan yang akan kita pilih untuk menghilangkan masalah stretch marks ini selalu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Tidak setiap wanita mengalami stretch marks sebab beberapa waniita beruntung memiliki faktor genetic yang menyelamatkannya dari stretch marks. Coba runut lagi, jika ibu Anda mempunyai kecenderungan stretch mark, maka kemungkinan besar Anda juga akan mewarisinya. Selain masalah genetic, stretch marks juga cenderung terjadi pada kulit kering dibandingkan kulit lembab. Jadi merawat kulit sejak awal kehamilan juga dapat mengurangi timbulnya stretch marks.

Menggosok-gosok kulit kering tidak akan menghilangkan masalah stretch marks dari tubuh tetapu akan membantu meningkatkan penampilan kulit secara keseluruhan karena tindakan ini alan memperlancar aliran getah bening dan membuat kulit terlihat tidak terlalu bengkak dan pucat. Gosokkan sikat dengan gerakan ke arah jantung, titikberatkan untuk mnggosok kaki kea rah atas dengan sapuan-sapuan panjang.

Olahraga mengurangi resiko timbulnya stretch marks. Stretch marks atau selulit adalah lemak yang terperangkap oleh jaringan ikat yang menimbulkan kesan kulit bergelombang seperti kulit jeruk. Beberapa teori berpendapat bahwa kurangnya pasokan darah ke daerah tersebut menyebabkan timbulnya stretch marks, terutama di daerah yang kurang banyak digerakkan, misalnya dipaha dan pinggul. Olahraga dianggap membantu mengurangi dan memperbaiki stretch marks.

Permukaan yang bergelombang pada masalah kulit selulit itu disebabkan oleh cara lemak melekat dibawah kulit dan tersimpan dalam kantung-kantung sel lemak yang dikelilingi oleh jaringan ikat pembagi yang menebal. Lemak dapat bergelombang sebab tekstur lemak lebih lembut dan mirip spons dibandingkan jaringan lain, seperti kulit atau otot. Suka atau tidak wanita memang rawan terhadap selulit. Perbedaan tesktur dan struktur pembungkusan sel lemak bawah kulit memberikan konsekuensi yang menyedihkan bagi kita, para wanita! Estrogen tidak hanya menyebabkan pengumpulan sel-sel lemak yang lebih banyak dan lebih besar pada bagian bawah tubuh wanita, tapi juga membuat lapisan dermis kulit lebih tipis, sehingga kantung-kantung sel lemak dibawahnya lebih terlihat dipermukaan kulit. Testosterone pria membawa ktungan tambahan berupa penebalan rambut tubuh. Hal ini menyokomg kulit yang sudah tebal sehingga penampakan gelombang di permukaan pin semakin berkurang. Terakhir estrogen menyebabkan pertahanan air sedangkan testosterone tidak. Akibatnya ketika terjadi peningkatan kadar hormon wanita (terutama saat pubertas atauu melakukan kontrasepsi oral), seluruh penahanan air memberikan tekanan dan tampaknya meningkatkan masalah kulit selulit.

Orang-orang secara genetis lebih gemuk memiliki aktivitas enzim yang meniingkat seperti yang kita semua alami jika memakan gula (sebab gula menyebabkan pelepasan insulin yang merangsang lipoprotein lipase). Pada saat aktivitas enzim meningkat, sel-sel lemak kita menyerap lemak seperti spons, hasilnya, bentuk tubuh tubuh yang tidak menawan. Berita baiknya adalah aktivitas lipoprotein lipase bisa dikurangi dengan kafein dan obat-obatan tertentu. Krim yang mengandung bahan-bahan tersebut dapat dipijatkan ke paha untuk membantu mengurangi masalah kulit selulit.

Semua ini mengarah kepada satu kesimpulan masalah kulit selulit adalah fakta fisik, sebuah kenyataan yang disebabkan oleh hormon wanita yang mempengaruhi jaringan ikat dan sel lemak. Ketika berat badan bertambah, sel lemak dalam kantung jarngan  ikat membesar, sehingga permukaan kulit terlihat bertonjolan dan aliran darah menyempit sehingga metabolisme kita melambat.

Stretchmark adalah tanda berupa garis-garis tipis pada kulit dengan panjang dan lebar yang bervariasi. Warna strecth mark tergantung dari warna alami kulit, bisa berupa garis-garis coklat kemerahan atau coklat gelap yang seiring berjalannya waktu berubah menjadi memutih atau putih keperakan. Stretch mark terbentuk ketika kulit meregang secara berlebihan dalam periode yang lama yang mengakibatkan kerusakan kolagen dan elastin lapisan kulit dermis. Stretch mark bisa muncul di bagian tubuh manapun, tetapi umumnya muncul di area tersimpan seperti perut, payudara, lengan atas, paha dan bokong.

Faktor yang mempengaruhi kemunculan stretch mark ?

Kemunculan stretch mark dipengaruhi kualitas dan kekuatan kulit yang juga dipengaruhi oleh faktor-faktor kesehatan secara umum, nutrisi, hidrasi, keturunan, kondisi lingkungan, makanan dan minuman yang dikonsumsi, gaya hidup dll.

Siapa saja yang berpotensi memiliki Stretch Mark ?

Stretch Mark bisa terjadi pada siapa saja yang mengalami peregangan kulit dan atau perubahan hormon pada masa kehamilan, masa puber ataupun saat terjadi perubahan berat badan yang fluktuatif. Selain itu, sejumlah kondisi medis tertentu seperti depresi, stress dll juga dapat menyebabkan munculnya stretch mark.

Dapatkan Stretch Mark dihindari ?

Stretch mark adalah bagian normal dari pertumbuhan dan penuaan. Pola hidup sehat akan membantu memelihara elastisitas kulit sehingga mengurangi kemungkinan bertambahnya stretch mark pada tubuh.

Ketika jaringan yang tedapat pada lapisan subkutan itu tumbuh, lapisan kulit yang berisi lemak tersebut kehilangan bentuk dan menarik lapisan kutan, sehingga menimbulkan penampakan seperti gambaran kulit jeruk. Hal ini menyebabkan hambatan pada sistem pembuangan hasil metabolisme yang kemudian akan mengeras diantara jaringan ikat yang sudah tidak elastis lagi bahkan dapat menjadi fibrosis karena jaringan lemak tersebut tertahan di dalam sirkulasi darah.

Ramuan atau cara tradisional yang dapat digunakan untuk menghilangkan selulit adalah dengan mengggosokkan ampas kopi yang masih hanggat pada bagian tubuh yang terkena selulit.

Sebelum mandi biasakan berendam dengan air garam selama kurang lebih sepuluh menit. Untuk langkah pencegahan agar tidak terkena selulit, disarankan untuk menyisakan waktu sekitar 10-15 menit untuk menyikat seluruh kulit tubuh dengan spon atau sika berbulu lembut seminggu sekali. Hal ini juga berguna untuk memperlancar peredaran darah dan menguatkan otot.

1. Olahraga teratur

Olahraga memang dapat menyehatkan tubuh selain membuat tubuh tetap bugar juga dapat memperlancar sirkulasi darah, dan membuat otot tubuh mejadi lebih kencang, bila dilakukan secara teratur dan baik paling sedikit 2 kali seminggu, semisal : senam, berenang, bersepeda dsb.

2. Pola Makan Sehat

Memperhatikan pola makan memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Menerapkan pola makan yang sehat dengan cara mengurangi makanan junk yaiut sejenis makanan fast food yang banyak mengandung lemak jenuh, kafein, dan makanan asin dsb. Karena itu pola makan yang harus anda terapkan adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral juga air sehingga meningkatkan kerja kulit agar keringat mudah keluar dan mempermudah pembuangan kotoran.

3. Pemijatan

Pijat dapat merengangkan urat syaraf dan otot – otot terutama pada sekitar kaki, betis dan paha agar tidak tegang. Dengan pemijatan juga dapat membantu anda untuk mengatasi selulit. Pijatan dapat memperlancar sirkulasi darah, dan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh.

4. Mengoleskan krim

Dipasaran sudah sangat banyak yang menjual produk kecantikan, perawatan tubuh untuk mengatasi selulit dalam bentuk krim. Selain dengan cara olahraga dan mengurangi makanan berlemak, pemakaian krim untuk selulit dapat dijadikan pelengkap dalam mengatasi selulit, selain itu kandungan krim penghilang selulit dapat menghancurkan lemak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit sehingga kulit tidak kering. Karena kondisi kulit setiap orang berbeda – beda, pintarlah dalam memilih krim penghilang selulit pastikan krim tersebut tidak mengakibatkan iritasi kulit dll.

5. Dengan cara tradisional menggunakan kopi

Caranya membalurkan ampas kopi yang masih hangat pada bagian tubuh yang terdapat selulit, diamkan sebentar kira – kira 10 menit, lalu bilas dengan air hangat, jika perlu sebelum mandi bersih rendam handuk kecil atau basuh bagian tubuh yang terkena selulit dengan air hangat yang dicampur garam, lalu bilas dengan air bersih.

6. Menyikat bagian tubuh

Usahakan menyikat bagian tubuh dengan menggunakan shower puff atau spon yang lembut, digosok halus cukup 10 – 15 menit 2 kali seminggu.

1. Faktor hormon. Terjadinya perubahan hormon seperti esterogen yang merupakan salah satu penyebab timbulnya selulit. Terbentuk selulit ketika terjadi perubahan hormon pada wanita dalam masa pubertas, hamil, dan meopause. Hal-hal lain yang menyebabkan perubahan hormon seperti mengkonsumsi pil kb juga dapat menyebabkan selulit.

2. Faktor fisik . Terjadi ketika adanya perubahan pada lapisan lemak dibawah kulit. Olah raga dan diet sehat tidak selalu berhasil menghilangkan selulit, hidup tidak sehat dan kurang sumber nutrisi dapat memperburuk kondisi selulit.

3. Keseringan duduk. Keseringan duduk juga dapat memunculkan selulit ditambah bila dalam posisi yang kurang benar pada saat duduk badan agak membungkuk, kurang bergerak hingga sendi – sendi dari tulang tubuh menjadi kaku. Seperti terlalu lama duduk didepan komputer.

4. Sering berjalan kaki. Jalan kaki memang menyehatkan selain membuka rongga – rongga dari seluruh jaringan tubuh hingga sirkulasi darah lancar dan memompa jantung lebih baik lagi sehingga oksigen lancar mengalir keseluruh jaringan tubuh, yang salah adalah ketika duduk setelah berjalan kaki harus dipanjangkan ( direntakan lurus ) agar urat – urat pada seluruh bagian kaki tidak menekuk dan urat – urat kaki tidak menengang.

5. Faktor Penyakit. Seperti kelebihan berat badan ( Obesitas ), Diabetes

6. Sering mengkonsumsi makanan manis, makanan asin, alkohol

Selulit merupakan gumpalan – gumpalan kulit kecil akibat dari terhambatnya lemak yang  mengalir melalui darah dalam tubuh, selulit biasanya ditemui berbentuk seperti kulit jeruk sunkist dan pada wanita yang sudah tua selulit keluar seperti urat halus berwarna kehijauan atau kemerahan.

Selulit biasanya terdapat pada paha, pinggir paha,  sekitar selangkangan paha, bokong, perut dan pada orang gemuk biasanya terdapat di sekitar lipatan kulit belakang lutut dan juga terkadang terdapat pada ibu hamil.

Selulit pada remaja wanita dewasa biasanya pertama kali terjadi ketika kali pertama menstruasi, kemudian selulit akan bertambah banyak atau menyebar pada sekitar paha seiring berkembangnya siklus menstruasi. Ada beberapa orang yang memiliki selulit mengakibatkan rasa gatal bila di garuk akan bertambah lebar, dan pada remaja wanita atau wanita dewasa selulit biasanya berwarna agak hitam dengan garis putih disetiap tepinya.

Selulit pada wanita yang sudah tua atau dapat dikatakan ketika memasuki usia 30 tahun keatas dan seterusnya selulit timbul seperti urat – urat halus atau kasar berwarna garis merah atau kehijauan biasanya akan berujung pada varises ( pengerasan urat ) akibat selulit, diakibatkan karena adanya penimbunan lemak, perubahan hormon esterogen ( hormon wanita ), bertambahnya berat badan, suatu penyakit yang diderita dsb.

Selulit akan berdampak buruk bila tidak segera diatasi, karena selulit dapat menganggu kelangsungan hubungan seksual anda dengan pasangan. Namun kini para wanita tak perlu merasa khawatir karena sudah banyak produsen  produk kecantikan menawarkan obat penghilang selulit.